ライフハック

ガストのキッチンで働いてみての実態をまとめています。辛かったことやよかったこと、時給面、福利厚生について記載しています。今ガストのバイトで悩んでいらっしゃればぜひご覧ください。

他の社会人と差をつけるために名刺を活用していますでしょうか？やっぱり社会人になったら昇進欲、同期と差をつけたい！など思うことはあると思います！こいつなんか違うな～と思ってもらうために、名刺に自己紹介書くことを始めませんか？

薬剤師目線で大豆をタンパク質として筋トレをしている人が摂取するべきなのかを解説しています。大豆には女性ホルモンに似ているイソフラボンが含まれていますが、そのイソフラボンが男性ホルモンに影響を与えていると言われていますが、その真相を解説します。

ダイエットを食事から改善を図ろうという内容です。肥満症に適応のある防風通聖散を参考にしてどのようにすれば脂肪燃焼しやすいのかを解説しています。

どのように食事を改善していけば代謝が良くなるのかを防風通聖散を元に解説しています。運動だけではなく、食事改善からのヒントを解説しています。