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薬剤師が論文検証!!筋トレ男子必見!たんぱく源として大豆はどうなのか?その真相とは??

薬剤師目線で大豆をタンパク質として筋トレをしている人が摂取するべきなのかを解説しています。大豆には女性ホルモンに似ているイソフラボンが含まれていますが、そのイソフラボンが男性ホルモンに影響を与えていると言われていますが、その真相を解説します。
レシピ

【減量飯】筋トレ勢必見!!1食30gのタンパク質!ズボラ親子丼を作ってみた

筋トレ勢必見!1食30gのタンパク質!ズボラ親子丼を作ってみた 「タンパク質取らねば・・・!」 こんにちは!やっくんです。 筋トレしてますかーーーー!? 筋トレ最近はやっていますよね! 筋トレで基礎...
お店レビュー

山形のそばが絶品!森久のそば食べてきました!:そばって健康にいいのか?

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