ダイエット

ダイエットを食事から改善を図ろうという内容です。肥満症に適応のある防風通聖散を参考にしてどのようにすれば脂肪燃焼しやすいのかを解説しています。

どのように食事を改善していけば代謝が良くなるのかを防風通聖散を元に解説しています。運動だけではなく、食事改善からのヒントを解説しています。